Parkın kenarına yürüyüş yolu yapılmış ve ilgi görmüştü. Yürümek için park dönülmeye başlanmıştı. Kimi doğu batı kimi de ters yönlü yürüyordu.
Tempolu yürüyenden, yavaş yürüyene kadar herkes sabahın erken saatinde, yürüyüş yolundaydı. Hızla geçenlere veya yavaş yürüyenler birbirine laf atıyordu. Atılan laflara karşılık verenler, aldırış etmeden geçenler de oluyordu.
Hayat ve hayatın zorlukları da böyle bir şey. Çünkü hayat bırakmaz atar lafını incinirsin fakat yürümeye çalışırsın. Yürüyorsun hayatın attığı çelmelere rağmen. Dönüyorsun yolu sağlık ve sıhhat bulmak için.
Doğal olayları yürümekle kontrol edemeyeceğine göre, dertlenmene gerek olmadığı açık. Bilerek sıkıntıya girmeyi düşünmemeli. Sabahın güneşinde yürümeye odaklanalım. Spor olarak yararı varsa sonuna kadar kullanalım. Bu duygularla adımlarımızı sayıyorduk.
Adımları saymak, bir zihin alıştırmasıydı. Bu sırada fren sesi, acı bir sesle irkildik. Arkadaşa duraklamayalım, dedim. Fakat fren yapıp duran taksiye arkadan gelen çöp kamyonu çarpmış. Film gibi bir kaza, yine durmadık. Yürümeye devam ediyoruz. Yürüyenler arasında kaza yerine koşanlar olmuş ve kavga büyümüş. Arkadaş dayanamadı ve gitmeye kalktı. Kolundan tuttum ve geri çektim. Kavga büyür ve silahlar patlarsa, kendini nasıl savunmayı düşünüyorsun. Taksideki yangını söndürmeye çalışmışlar. Yangın büyür ve patlama olursa olayı rol gereği zannetme, dedim.
Yürümesine devam edip olay yerine gelmeden geri dönmek suretiyle olaydan uzak duruyorduk. Herkes görevini yapsın. Olay yerinde kalabalık yapmaya gerek yoktu.
Spor olarak yürümenin yararını anlatan arkadaş kanın hareketlendiğini ve hücrelerden atıklar gönderilir. Vücudun tümüyle çalıştığını fakat yorulmadığını söyledi. İnsanın kalp atışları düzenlenir, dedi. Yanından geçtiğimiz şişman ve yaşlı insanın da zayıflama ihtimali var mı? diye sordum.
Yürüyorum diye doktorunun dediğini aynen uygulayacaksın. Uygulamanın sonuçlarını takip edeceksin. Sıkılmadan her sabah yürüyüşünü yapacaksın. Kahvaltını alman gerekli olduğu kadar enerjili besin yemen gerekiyor, diye anlattı.
Yürümede zaman sınırı yoktur. Fakat uzun zaman da yürümemen gereklidir. Tansiyonundan haberin olmalı. Ayrıca üşümemelisin. Yürüme sporuna inanmalısın. Sağlıklı bir yapıya kavuşacağını bilmelisin.
Zincirleme kazadan haberimiz olmadan eve döndük. Kimseye de bir şey sormadık. Arkadaşa kaza yerinden kalktı ve olay sonlandırıldı, dedim.
Hasan TANRIVERDİ
